朝ヨガ

覚林坊の堂内、調和のヨガ

覚林坊の薄暗いお堂の中、 灯籠の微かな明かりと外から差し込む自然光だけで呼吸を整えます。 フィットネスジムのそれとは異なり、 静寂に包まれた空間で 己の身体感覚だけに向き合う深いリセットの時間。 講師が個々の調子に合わせて導くため、 ただ身を委ねるだけで、 凝り固まった心身が解けていきます。